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ウィッチウォッチ全巻

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商品説明

「ウィッチウォッチ 1〜20巻」篠原健太定価: ￥ 440×20巻＝8,800円#篠原健太 #篠原_健太 #本 #コミック／コミック#ウィッチウォッチ#スケットダンス

レビュー

商品の評価：

4.4点(3244件)

2025-12-18

あみねこぱんち: 娘の為に購入しました。娘はDVDを見ながら「なるほど！」とラケットを振ったりしていました。私もこれを機会にソフトテニスを勉強します！

2026-03-05

alice1118: 太極拳を習っているのですが、体の仕組みを知りたくて購入しました。イラストがたくさんありわかりやすいです。勉強しなくては・・・。

2026-03-19

momo220830: 痩せ気味なのに下半身が太めで股関節も硬いのは、梨状筋や中臀筋を使えてないからだとわかった。ピラティスをしているので、骨盤クランチ自体は目新しくはなかったが、骨盤ローリングという歩き方が非常に参考になった。筋肉を使っていると実感でき、普段から心がけるとサイズも変わってきそうな予感がする。

2026-03-12

早撃ちマック2531: 運動・筋力不足の私には思った以上にきついです。家で短時間でできるので、時間のない方にはお勧めです。きちんと筋トレをすると引き締まるように思います。 ○○ダイエットとは違い、すぐに効果が表れるわけではありませんが、自分で運動や筋トレをすると血行がよくなり体調も気分もよく、結果的には＋になっていると思います。

2026-03-17

33101313: やってる最中は全然きつくなくて、「本当にきいてるのかな？」と不安になるほどでしたが、翌日にはしっかり筋肉痛に！でも、耐えられないほどではない。まさに、続けるにはうってつけのエクササイズです。

2026-02-26

transam244: ＤＶＤで動きを見ながらできるので、とってもいいです。

2026-03-15

ht46478: 数少ないなぎなたの教本なので重宝です。よく読んで練習します。

2026-02-12

gardenhana: 手にしたことに満足して、実行には至っていません。でも、消費エネルギーのほとんどが基礎代謝だと考えると、絶対効果がありそうな気がします。

2026-03-13

GANTZ_Fan: 自分の骨盤がゆがんでいることはうすうす感づいていたので、これを読みながら「なるほど本当だ！」なんて自分の骨盤を知りつつ続けてみました。とりあえず10日間メニューを試したところスカートがゆるくなりました。そして普段の歩き方が変わりました。歩きながら下をふと見ると、今まで外向きに出ていたつま先が正面に･･･骨盤を意識するって大事なんですね。

2026-01-29

あいたん02104520: ダイエット本はたくさん読みました。骨盤系のものも。骨盤や股関節を閉める緩めるとか一日何分だけとかいろいろ読み、やってみたけど効果はいまいち。でも、この本を読むと理論というかなぜシンメトリーがよいのかがわかりやすく理解でき、エクササイズの方法も丁寧にかかれており、今まで読んだ本とは違う。もしかして、今までのやり方は間違っていたのではと思いました。これから10日間コースで頑張ってみようと思います。

2026-03-11

ぷー85442148: 筋肉と運動の意味をしっかり理解できる本だと思います。何も知らずに運動するよりは、この本を一度読んで運動を始めると運動効果がかなり違うと思います。野球選手や陸上選手などの準備運動などを見たときに、なるほどと思うことと、やはり理にかなった運動をされているなと思うことが多々あります。理解を含めてトレーニングを始めようとする方にはお勧めです。後は、継続力かな。

2026-01-15